ب) تناول الاطعمة المشتبه بها (تنبيه يجب عدم الإقدام على هذه الخطوة بتاتاً إذا كنت قد أصبت برد فعل حاد نتيجة تناولك هذا الطعام من قبل).يجب أن توضح ملصقات الأطعمة بوضوح ما إذا كانت منتجات الطعام تح
اطلب المساعدة من مقدِّمي الرعاية. إذا كانت لدى طفلك حساسية تجاه الطعام، فاطلب المساعدة من الأقارب وجليسات الأطفال والمدرسين ومقدمي الرعاية الآخرين.من الضروري أيضًا أن تخبر مقدِّمي الرعاية با
ينبغي تناول كمات كافية من الماء بشكل يومي للحفاظ على رطوبة الجلد، وتجنب تعرض البشرة للجفاف والتشقق، إذ يعتبر الماء من أفضل العناصر الطبيعية للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.تطبيق واقي الشمس بانتظ
ومن المهم أيضا استخدام كريم عناية ليلي غني بمواد مرطبة؛ حيث إنه يدعم عملية تجدد الخلايا الطبيعية.وبالتالي ، من المهم ارتداء واقٍ من الشمس عند الخروج أثناء النهار. يجب عليك أيضًا ارتداء ملابس و
الفيروزية .ثلاثية الشام ..رحلة من مصر ، الي الاردن ، سوريا ، لبنان ....بداية ..:في هذه الفترة من الحمل، تأخذ البيضة مكانها في تجويف الرحم، وتتطور مع وجود تبادلات أكثر فأكثر مع اعضاء الأم من خلال أرو